キンコツカン（筋骨感）体操と解説動画の2本　～表情筋と脳トレーニング編～

キンコツカン_表情筋と脳トレーニング編　体操と解説動画_small.zip

表情筋と脳トレーニング編（キンコツカンのオリジナルの音楽と体操です）
座ったまま動ける体操になっております。手と足を動かすのでスペースが必要です。
5分以内の体操ですが、表情筋と脳トレーニング編の解説動画をご覧頂き、筋肉のアプローチややり方をご理解いただけると、より効果的です。
順番を覚えられた方は、音楽と誘導音声付きで、画面を見ないで身体を動かすができご自身の身体にフォーカスして動く事ができます。(こちらは別途ダウンロード販売しております）