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キンコツカン(筋骨感)体操と解説動画の2本 ~座位篇~
キンコツカン_座位篇 体操と解説動画_small.zip
¥2,200 税込
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座位篇(キンコツカンのオリジナルの音楽と体操です)
座ったまま身体を動かす体操になっております。手や足を動かすスペースが必要です。
5分以内の体操ですが、座位篇の解説動画をご覧頂き、筋肉のアプローチややり方をご理解いただけると、より効果的です。
順番を覚えられた方は、音楽と誘導音声付きで、画面を見ないで身体を動かすができご自身の身体にフォーカスして動く事ができます。(こちらは別途ダウンロード販売しております)
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